暮らし

葉酸サプリは必要？ 妊娠前から、妊娠を希望する人に必要ということはよく知られるようになってきました。 私は、厚生労働省が活用をすすめている『アドバイザリースタッフ』のうちの食の安全管理士（上級）/健康食品管理士です。 葉酸サプリは、妊活中の...

【業務スーパー】テトラ型ティーバッグで、電子レンジロイヤルミルクティー

年末年始は、なにかと出費が重なりますよね。 そんな時は、在庫食材を見直して、食べ切ることで、食費を抑えましょう。

寒暖差は、命にかかわります。

【神戸】坂バス→まやビューラインで、六甲山牧場へ行ってみました

新型コロナワクチン4回目の接種をしました。 ファイザー製（2価：起源株/オミクロン株BA.4-5）です。 これまで、4回すべてファイザー製です。 今回は、午前9時に接種し、昼頃から腕の痛みが出始め、夜には寒気、倦怠感が出てきて、体温を測ると...

『ぼうさいこくたい』とは、『防災推進国民大会』の通称のことで、国内最大級の防災イベントです。 防災イベントには、積極的に子どもと参加しています。 子どもが小さい時は、遊んでいるだけかもしれませんが、年齢とともに記憶や届き方が異なってきます。...

こんにちは、らぼです。 朝ドラ『舞いあがれ！』の舞台の一つでもあった、長崎県の五島列島。 とても景色が美しいところですね。 長崎県五島の特産品が、自宅にあります。 2年前から、入浴後のスキンケアに『五島特産純粋つばき油』を使っています。 (...

こんにちは、らぼです。 私は、2023年まで紙の手帳を使ってきました。 （→2024年からは、ペーパーレスを目指して、スマホの「googleカレンダー」アプリを使用することにしました。） 紙に書き出すことで、頭の中で、もやもやしている予定、...

こんにちは、らぼです。 サードプレイス サードプレイスとは、自宅や職場以外の第3の居場所、コミュニティのことです。 サードプレイスでは、普段出会わないような人と出会ったりして、新しい気付きを得ることが出来ます。 雑談で、ヒントをもらったり、...