こんにちは、小1・年中姉妹ママ、らぼです。
長女が、お友達から風船をもらいました。
風船遊びに誘われ、一緒に子どもたちとやってみたら、思いがけないメリットがありました。
普段、運動不足で、パソコン作業が多い親にとっては、風船遊びで、楽しく肩を動かすことができるということを発見しました。
アラフォーになると、腕が上がりにくくなると聞いていましたが、私もそれを感じるようになっていました。
風船遊びで、ラリーをすると、自然と腕を上げたり、アタックしたり、普段動かさない筋肉を使うので、動かしにくさを感じました。
楽しみながら続けると、良いと思いました。
子ども達は、いろんなルールを作ったり、チーム戦にしたり、審判の役をやったり、勝手に想像して、遊び方を考えます。
メリット
- 楽しい
- 寒くても室内で出来る
- コストが低い（百均に売っています。）
- 風船は、不要になれば、割って処分できるので、収納場所に困らない
- 肩回りを動かせる
- コミュニケーションがとれる
デメリット
- マンションだと、騒音を気にする必要がある
肩コリ解消に、子どもと一緒に風船遊びはいかがでしょうか。
リンク
コメント