内向型・HSP 内向型のためのストレス管理術:テレビを見ないことで得られる静かな時間
テレビを見てリラックスするつもりが、逆にテレビが疲れる原因の一つにもなっています。テレビを見ないことで静かな時間を作り出しましょう。
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